Suscribite a las notificaciones y enterate de todo.
Te proponemos una deliciosa mezcla que además es baja en calorías y rica en fibras, proteínas y grasas saludables para arrancar la mañana con mucha energía.
- 1/4 de taza de avena instantánea o lista para consumir
- 1/3 de taza de leche descremada
- 1/4 de taza de yogur descremado natural o de vainilla
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1/4 taza de frutillas, frutos del bosque o la fruta que más te guste
- Canela a gusto
En un frasco verté la avena, la leche y el yogurt. Luego la chía y por último, las frutas que hayas elegido. Tapá y agitá para mezclar los ingredientes.
¡Ya está listo para comer! Pero lo mejor es prepararlo a la noche, guardar en la heladera y tomarlo como desayuno al día siguiente, agregando un poco más de frutas frescas y espolvoreando con canela.
Se puede preparar la noche anterior y guardar en la heladera: la avena se embebe con los líquidos y queda exquisita.
¡Manos a la obra!
La primera actividad pública del presidente será en Casa Rosada, encabezando un reconocimiento al economista español y referente anarcocapitalista.
Actualidad -
El ministro participó de las sesiones de primavera del FMI, donde el secretario del Tesoro y la directora del Fondo exhibieron su aval al programa de ajuste
Actualidad -
El Estado Mayor de las Fuerzas Armadas de Ucrania desmintió esta declaración y sostuvo que las tropas se mantienen en el lugar.
Actualidad -
La cocinera sufrió un fuerte golpe este cabeza tras ser atropellada.
Actualidad -
El Arzobispo Jorge García Guerra dirige el Sentido homenaje por la mañana.
Actualidad -
El presidente estuvo presente en la Ceremonia junto en su hermana Karina, Guillermo Francos, Manuel Adorni y Patricia Bullrich.
Actualidad -
